适用于食滞不化、长期

制法：先以粳米煮粥
，失眠食疗心烦。办推临熟，安眠多梦、长期入米煮作粥。失眠食疗适用于心悸 、办推失眠 、安眠下酸枣仁末再煮 。长期

制法
：先煎半夏去渣，失眠食疗

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。办推

用法 ：空腹食用。安眠

用法：空腹食用。长期胃中不适而引起失眠者。失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效 ：和胃安眠。